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夏天,不妨吃瘦脸蔬菜
2022-07-04

夏天到了,很多女士都想展现一下自己迷人的身材,但是卸下了春天那层厚厚的外套之后我们才发现,原来脸变胖了,不是理想的那么瘦,想要瘦脸,那么不妨多吃可以瘦脸的蔬菜吧!

胡萝卜

相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容。

西芹

西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是简单生吃,西芹都是十分可口又健康的饮食。

柿干

可以当零食,也可当作烹饪食材的柿干,干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

菠菜

小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

豆苗

绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,且豆苗菜也可强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

(实习编辑:陈兴娣)

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